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대장 내시경 3일 전부터 속 편하게 만들어 먹을 수 있는 국 3가지

대장내시경 3일 전부터 먹기 좋았던 국 3종류 만드는 방법 올해 신랑이 대장내시경을 받게 되어 병원을 예약하고 대장내시경을 위한 주의사항이 적혀 있는 안내문을 가지고 왔습니다. 검사 전 주의사항을 읽어보면서 내시경 받기 며칠 전부터 식이조절이 필요하단걸 확인하였습니다. 예전에 내시경을 몇 번 받아본 적이 있어 음식을 조심해야 하며 약도 잘 먹고 잘 비워내야 한다는 걸 진한 경험을 통해 잘 알고 있었습니다. 대신 약을 먹어 줄 순 없지만 식이조절은 함께해 줄 수 있다는 생각에 식단을 짜보기로 결심했습니다. 피해야 할 음식과 먹을 수 있는 음식을 살펴보면서 최대한 먹을 수 있는 음식들로 반찬과 국을 생각해 보았습니다. 피해야 할 음식에는 잡곡, 깨 등과 같은 씨앗으로 만들어진 밥과 죽이 있으며 씨 있는 과일..

엑셀에서 특정한 조건의 평균값 구하는 방법(2)

엑셀에서 averageif 함수를 사용하여 특정한 조건의 평균값 구하는 또 다른 방법 지난번 시간에 소속사별 가수들의 정보를 표로 정리한 후 각 소속사별 가수의 평균 나이를 구하는 방법을 알아보았습니다. 소속사 구분 없이 전체 가수들의 평균 연령을 구하려면 average 함수를 사용할 수도 있겠지만 각 소속사 가수들의 평균 연령값이라는 특정한 조건이 주어지자 averageif 함수를 사용하게 되었습니다. 이번 시간에는 소속사별 가수들의 평균연령이라는 조건이 아닌 남성과 여성이라는 특정한 조건을 적용하여 남성 평균 연령과 여성 평균 연령을 구해보도록 하겠습니다. 데이터가 많지 않다면 직접 여성과 남성의 연령 값을 골라내어 average 함수를 사용하여 값을 구할 수도 있겠지만 데이터의 양이 많을 경우에는 ..

엑셀, 한셀에서 특정한 조건의 평균 값 구하는 방법

엑셀, 한셀에서 averageif 함수를 사용하여 특정한 조건의 평균값 구하는 방법 엑셀 또는 한셀에서 평균값을 구하기 위해서 함수를 사용하는 방법을 익히 알고 있을 것입니다. "average"를 사용하여 원하는 영역을 선택하면 선택한 영역들에 대한 평균값이 나오게 됩니다. 그런데 하나의 항목이 아닌 둘 이상의 항목이 있는 경우에 각각의 평균값을 구하려고 한다면 어려움이 따를 수도 있습니다. 자격증 시험 점수로 예를 들어보겠습니다. 워드프로세서 시험 항목 결과를 1급, 2급, 3급 개별로 표에 정리한 경우 평균 함수를 간단하게 사용하여 각각의 평균값을 낼 수 있습니다. 만약 워드프로세서 1,2,3급 세 가지의 시험 항목이 표에 한 번에 들어가 있는 경우라면 각각의 급수를 선택하여 평균값을 내야 합니다. ..

엑셀, 한셀에서 중복되는 값 넣기 및 중복된 값 제거하는 방법

엑셀 작업할 때 떨어져 있는 셀에 중복되는 값 한꺼번에 넣기 및 중복된 값을 제거하는 손쉬운 방법 엑셀 또는 한셀 작업 시 중복되는 값을 삽입해야 하는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우에는 지난 시간 알려드렸던 내용처럼 셀을 선택한 후 오른쪽 모서리에 나타나는 셀포인터를 클릭한 후 아래로 끌어내리면 같은 값이 삽입되는 것을 확인할 수 있습니다. 그런데 만약 중복되는 값이 모여있는 것이 아니라 떨어져 있는 경우에는 셀포인터를 클릭한 후 끌어내리는 방법으로는 중복된 값을 일정하게 넣기에는 어려움이 따를 것입니다. 예전에 셀이 떨어져 있는 곳에 중복되는 값을 넣기 위해서 직접 셀을 하나씩 선택한 후 값을 입력한 적이 있었습니다. 그런데 이 방법을 알고 난 후부터는 무작위로 셀을 선택하여 한꺼번에 중복되는 값을..

미리캔버스에서 QR코드 넣어 명함 만들기

미리캔버스에서 qr코드 넣은 명함 만드는 방법 요즘은 모두들 자신만의 공간을 만들어 생각과 정보들을 나누고 있습니다. 저 또한 유튜브에 제 일상을 담아 올리며 블로그를 통하여 누군가에게 도움이 될 만한 정보들을 기록하고 있습니다. 이렇듯 자기 자신을 소개하기 위해서 sns 계정을 공유하는 방법도 좋은 방법 중 하나가 될 것 같습니다. 보통은 명함을 주고받습니다. 명함은 카드 크기만 한 종이에 자신의 정보와 소개가 간략하게 들어가 있습니다. 다만 몇 문장으로 자기 자신을 소개하기엔 부족하여 덧붙이고 싶을 때가 많았습니다. 나 자신에 대해 또는 상대방에 대해 더 알고 싶을 때 더 이상의 긴 문구가 허락되지 않았던 작은 공간에 qr코드를 넣어 더 알아갈 수 있는 방법을 알게 되었습니다. 여백이 존재하는 곳에 ..

미리캔버스 텍스트 꾸미는 여러가지 방법

미리캔버스 글자 색상을 요소 또는 사진에 있는 색상에서 가져와 사용하는 방법 미리캔버스에는 여러 가지 사진 및 그림이 있어 원하는 주제로 다양한 결과물을 만들 수 있습니다. 사진과 요소(그림)를 멋지게 가져와서 텍스트를 추가할 때 텍스트를 조금 더 멋지게 꾸밀 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 일부 문서 프로그램에서 기본적으로 사용할 수 있는 글꼴, 글자크기, 진하기 뿐만 아니라 글자의 불투명도 조절이 가능합니다. 그리고 글자 사이 간격인 자간, 행간 또한 글자 하나의 폭, 길이까지 조절할 수 있는 장평 기능까지 있습니다. 게다가 사용하는 요소 및 사진의 색상과 맞추어 텍스트를 꾸밀 수 있는 기능이 있습니다. 스포이트 기능을 활용한다면 완성도 높은 결과물을 만들 수 있습니다. 미리캔버스에서 텍스트를 ..

미리캔버스 프레임을 사용하여 사진, 요소, 영상 넣기

미리 캔버스에서 다양한 프레임을 사용하여 사진 넣는 방법 흔히 사진이라 하면 반듯한 사각형 모양이 떠오릅니다. 미리캔버스에서 사진을 삽입하여 작업을 할 때 정형화된 모양이 아닌 다양한 프레임에 사진을 넣어 작품을 만들 수가 있습니다. 지난번 파워포인트에서 도형 안에 사진을 넣는 방법과 비슷하다고 보면 되겠습니다. 하지만 파워포인트와 달리 미리캔버스는 도형뿐 아니라 동물, 사람 모양 등 다양한 프레임을 검색하여 사용할 수 있습니다. 또한 액자, 휴대폰 등과 같은 사물 모양의 프레임에 사진을 넣을 수 있습니다. 다양한 프레임이 있기 때문에 독창적인 결과물들을 만들 수 있습니다. 예를 들어 고양이 사진을 고양이 얼굴 프레임에 넣어 색다르게 표현할 수 있습니다. 이렇게 다양한 프레임들을 살펴볼 수 있도록 프레임..

미리캔버스 요소 색상 변경 가능한 경우와 아닌 경우 확인하기

미리캔버스에서 요소 편집할 때 부분 색상 변경 가능여부 확인하는 방법 미리캔버스는 나만의 디자인을 만들 수 있는 프로그램으로 별도의 설치 과정을 거칠 필요 없이 웹페이지에 들어가서 사용할 수 있습니다. ppt, 포스터, 그림카드 등 다양한 템플릿을 사용할 수 있는 공간입니다. 주로 무료로 제공하고 있어 부담 없이 사용할 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 미리캔버스에서 원하는 요소를 검색하여 크기, 색상 등을 변경하여 사용할 수 있으므로 정말 자기 자신만의 디자인을 완성할 수 있습니다. 먼저 미리캔버스에 접속하여 회원가입을 하는데 5초 회원가입 버튼을 눌린 후 기존에 가지고 있었던 자신의 sns 및 메일 계정으로도 손쉽게 가입이 가능합니다. 디자인 만들기를 선택한 후 들어가면 왼편에 메뉴바가 보입니다. 그중..

신일 미니 히터 온풍기 사용 후기

인테리어 효과를 주는 미니 온풍기 추천 어느덧 차가운 바람이 불어오는 계절이 되었습니다. 가을, 겨울바람은 특유의 냄새가 있습니다. 봄, 여름 때와는 다르게 온도가 낮아져서 그런지 확연하게 피부로 느낄 수 있는 바람의 촉감이 있는 것 같습니다. 보일러를 켜서 바닥 아래에서부터 차가운 바람을 눌러보아도 바람은 마치 술래잡기하듯 위로 도망가는 것 같습니다. 차가운 공기가 위로 도망쳐 올라가면 갈수록 가스요금은 무섭게 올라갑니다. 부분 난방을 하여 가스요금을 최대한 절약해보려 하지만 공부방이나 서재에서 잠깐 머물 때는 난방을 어떻게 해야 할지 난감한 경우가 있습니다. 그래서 생각해 낸 방법이 온풍기를 사용하는 것이었습니다. 실은 온풍기는 혼수용품으로 구매한 것이 아닌 신랑이 결혼 전에 구매하여 사용했던 것입니..

페니체(fenice) 에코레더 투톤테이블매트 사용 후기

양면으로 사용가능한 소재 좋은 테이블 매트 추천 테이블 매트는 음식물을 흘릴 때 식기들을 편하게 사용하기 위해서 여러모로 활용도가 높습니다. 그래서 테이블 매트 소재 부분에서도 많은 신경을 쓰기 마련입니다. 또한 테이블 매트의 색상 및 디자인에 따라 주방 인테리어에 많은 영향을 주기 때문에 테이블매트를 선택할 때 생각할 시간이 많이 필요한 것 같습니다. 지난번 방수 가능한 테이블 매트를 구매하고 잘 사용했었는데, 이번에 에코레더(eco leather) 소재로 만든 테이블매트를 지인분께 선물로 받게 되어 사용해 보았습니다. 가죽 소재인데 친환경이라 안심하고 사용하기에 좋았으며 양면으로 색이 다르기 때문에 상황에 따라 센스 있게 사용할 수 있는 테이블 매트였습니다. 단면이 아닌 양면으로 사용하길 원하거나 다..